上海天文台妇委会根据2024年度院“科苑女性活动月”通知精神，以“三八”国际妇女节为契机，举行了7项专题活动。其中，针对“温暖·竞绽芳华”主题，组织开展了“玉石手串手工制作活动”“OH卡读心术心理体验活动”“易筋经导引术学习体验活动”，关爱职工身心健康，调节工作生活压力；针对“奋斗·巾帼逐梦”主题，开展了“巾帼逐梦学先进系列活动”“助力青年科研人基金申请互动活动”“你奋斗的样子最美”巾帼建功最美瞬间短视频活动等，选树优秀科研女性先进典型，其中，周丹获上海市科技系统“三八红旗手”荣誉称号；针对“家风·传承有道”主题，开展了“科苑女性月City Walk暨读书会活动”，感受上海城市历史文化风貌，传承老一辈优良作风。台妇委会通过这些活动激励全台女职工逐梦新时代、抢占制高点、展现新作为、体验生活美，为我国加快实现科技自立自强和家风传承贡献“她”力量。

一、开展“玉石手串手工制作活动”

3月8日下午，台妇委会为庆祝“三八”国际妇女节，组织开展了“玉石手串手工制作活动”，59名女同胞报名参加了该项活动。台妇委会精心准备了制作原料、工具及指导手册。在专业手工艺老师指导下，大家精心挑选玉石，巧妙搭配颜色，细心穿线打结，经过努力，一件件精美的玉石手串陆续完成。此次活动成功举办，不仅让女员工们度过了一个充实而愉快的节日，更感受到传统手工艺的魅力，寄托对美好生活的向往和追求。

图1. 上海天文台开展“玉石手串手工制作活动”

图2. 制作玉石手串

图3. 展示玉石手串

二、开展“OH卡读心术心理体验活动”

3月8日，上海天文台妇委会举办了OH卡读心术心理体验活动，帮助女职工了解内心世界、提升自我认知，更好地面对工作和生活中的挑战。

大家在心理老师的指导下积极互动，挑选卡片进行解读，了解自己的情绪状态和内心需求，学习如何更好地管理情绪、调整心态。大家表示，本次活动有趣且实用，不仅帮助她们更好地认识自我，还提供了解决问题的新思路和方法。

图4. 心理老师授课中

三、开展“易筋经导引术学习体验活动”

3月8日下午，台妇委会组织开展易筋经导引术学习体验活动，邀请了专业教练详细介绍了易筋经导引术的基本原理和练习方法，并通过练习导引术达到强身健体的效果。大家跟随示范动作认真学习，提升身体柔韧性和力量感，在呼吸与动作协调中体会内心宁静。大家表示，此次活动非常有意义，不仅在忙碌的工作中放松身心，也感受到传统文化和养生功法的魅力，增强了民族自豪感。

图5. 易筋经学习

四、开展“巾帼逐梦学先进系列活动”

台妇委会积极组织大家参加中国科学院、上海市科技系统、中国科学院上海分院庆祝“三八”系列活动，学兄弟单位先进事迹，并拍摄“你奋斗的样子最美”巾帼建功最美瞬间短视频，其中，周丹喜获上海市科技系统“三八红旗手”， 开展“你奋斗的样子最美”短视频展播，鼓励女同胞向身边榜样学习，抢占科技制高点，再建新功。

图6. 参加中国科学院庆祝“三八”先进事迹报告视频会

图7. 上海天文台周丹（左一）喜获上海市科技系统“三八红旗手”

图8. 开展“你奋斗的样子最美”短视频展播

五、开展“助力青年科研人基金申请互动活动”

为更深入地契合“抢占科技制高点，巾帼逐梦立新功”主题思想，在3月的“基金申请季”，台妇委会组织优秀女性科研人员以“传帮带”的形式助力青年科研人员基金申请。

在基金申请动员阶段，台妇委会主任王小亚老师作《如何写好基金申请书》的精彩报告，结合自身申请经历鼓励广大申请人要“多思考、早下笔、勤修改、不气馁”，还主动分享了申请书供全台科研人员参考。

图9.台妇委会主任王小亚作《如何写好基金申请书》报告

在申请书撰写阶段，台妇委会组织多位女性“资深基金人”帮助有审阅需求的青年科研人员完善申请书，围绕申请书的研究意义、研究内容、技术路线等重要内容进行逐字逐句修改，与部分基金申请人面对面交流答疑。参与讨论的基金申请人非常感谢台妇委会组织本次交流活动，表示在“资深基金人”的悉心帮助和交流讨论中受益匪浅，对申请书撰写、申请书评审要点等有了更深入的了解和感悟，希望未来能够举办更多此类交流。

图10. 与科研人员讨论自然科学基金申请书修改

六、开展“你奋斗的样子最美”巾帼建功最美瞬间短视频活动

为纪念第114个“三八”国际劳动妇女节和落实中国科学院“科苑女性活动月”活动工作指导要求，台妇委会与党政综合部合作拍摄制作了我台2023年度优秀女性科研工作者中三位代表人物的“最美瞬间”短视频，围绕她们的研究方向、科研亮点、碰到的困难与解决办法以及感悟体会等方面展开，展现她们勇于担当、恪尽职守、默默奉献的优秀品质，及她们耐心、细心、有责任心、更好地兼顾事业与家庭付出了巨大的艰辛和努力。

本次宣传短片也在台内公共区域循环播放，引起广泛共鸣，激励更多台内女同胞肩负起作为“国家队”“国家人”使命担当,在抢占科技制高点的过程中施展巾帼力量、再建新功。

图11.“你奋斗的样子最美”巾帼建功最美瞬间短视频

七、开展“科苑女性月City Walk暨读书会活动”

3月22日下午，台妇委会与台女性读书会共同策划“科苑女性月City Walk暨读书会活动”，组织女职工探寻武康路和复兴中路文化历史名街，为上海天文台的女性职工们提供了一个学习交流、共同成长的平台。

大家探访了武康大楼和黄兴故居，参观了衡复风貌馆和柯灵旧居，结合日常阅读的革命先辈事迹进行交流，学习传承老一辈革命家、科学家的崇高精神和优良作风，感受上海城市风貌和历史文化底蕴，不断激励自身在科研实践中再立新功。

图12. 武康大楼前合影

图13. 黄兴故居前合影