为落实好“3H”工程,推动职工体育健身活动不断发展,光电院工会在普及广播操活动基础上,举办了“健身气功-易筋经”培训,职工、学生体育爱好者参加了培训活动。
“易筋经”功, 结合中医相关学科知识创编动作的功理、功法、功效等,并以不同架势的变化适应不同年龄层次和不同健康人群的需要。
“易筋经”功,保留了传统易筋经十二势要领,对锻练者的呼吸系统、四肢骨骼、中枢神经平衡、柔韧性均有良好的影响,对强身健体有一定帮助。
培训人员心情愉悦,自觉参加炼习,努力把各个动作做到位。通过培训,逐步掌握了动作要领,大家切实感受到习练健身气功“易筋经”给身体健康带来的好处。