举办压力管理与心理调适专题讲座
为普及女职工心理健康知识,积极帮助大家缓解调适心理压力,3月30日,中国科学院动物研究所工会联合妇委会在科苑女性活动月——“我为女职工办实事”实践活动中邀请中国科学院心理研究所副研究员王葵就“压力管理与心理调适”举行专题讲座。40余名女职工参加了讲座。
王葵老师将心理学理论知识与生动的事例相结合,深入浅出讲述了压力存在的普遍性、常见的压力及其形成原因,以及如何缓解压力。
通过讲座了解到,我们自身都不具备高度理性,在应对种种压力中,通过努力工作、工作中避免价值条件化、关注自身健康、发现问题积极反思甚至求助、正确看待成就和爱、结婚和爱、尊重家人,以及识别并且正确表达自己的情绪等多种途径可以有效缓解压力。
本次讲座使大家学到了压力管理与心理调适的相关知识和如何直面自己压力及有效缓解的技能,为今后关注自身健康、更好的工作和生活提供了帮助。
组织女职工游览北京南海子麋鹿苑
正值春暖花开之际,我们喜迎第111个“三八”国际劳动妇女节。为了让女神们放松身心,国家动物博物馆、所工会和妇委会联合组织女职工参观游览北京南海子麋鹿苑。
3月8日的天气格外给力,久违的阳光驱散了前几日的阴霾,感受到了北京春天的生机盎然。在党委书记、工会主席聂常虹的带领下,120多名女职工兴致勃勃游览了北京南海子麋鹿苑。此次活动得到国家动物博物馆的鼎力支持,张劲硕馆长亲自带队并与麋鹿苑科普部宋苑部长、洪士寓老师以及博物馆的讲解员们一同为大家全程讲解,使女神们深度了解了北京麋鹿苑的生态环境,近距离的接触了各种野生动物。
在沿途的游览中,我们看到了黇鹿、普氏野马、东方白鹳、苍鹭、黑天鹅、鸿雁等近40种野生动物。蓝孔雀随意的在大家身边优雅的散步,时而顾盼回首,时而艳丽开屏,蓝色绿色的羽毛散发着金属的光泽,吸引大家频频驻足拍照摄像;黑天鹅夫妇时而上岸、时而下水,仪态万方、悠然自得。最令大家激动的是近距离观察麋鹿,它们成群的在草地上散步、觅食,头上的鹿角在阳光的照射下,一层“绒毛”熠熠发光。当它们群起奔跑,撅起一片烟尘的时候,仿佛来到了野生动物世界……。通过专业的讲解,大家深入了解了野生动物的生态环境、生活习性,也看到了触目惊心的已灭绝动物名录,再一次唤醒了保护动物、爱护动物的意识,这次参观游览真是收获颇丰!
大家满载着欢笑、满怀着不舍告别了麋鹿苑,结束了愉快的节日旅程,期待着下一次的相聚。
合影
党委书记、工会主席聂常虹讲话
室内参观
室外参观
麋鹿